肌肉無力

太長時間沒有運動了，我最近打算和朋友一起去健身，所以運動了兩天之后，發我發現自己肌肉無力，沒有一點點的力氣了，都有點想要放棄的想法，但看到朋友他一直在堅持，我自己就和他一起在運動了幾天，發現之前的肌肉無力也慢慢的好起來，這就是我太久沒有動了，對于身體也都已經習慣了這樣，現在突然有了這麼大的運動量也是很不太適應的，出現了肌肉無力的問題也是很正常的，現在的我已經跟著朋友已經在這里堅持了一個月了，有了很大的效果。